<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title>Уроки - Скачать всё бесплатно без смс и регистрации</title>
<link>http://www.gurunews.info/</link>
<language>ru</language>
<description>Уроки - Скачать всё бесплатно без смс и регистрации</description>
<generator>DataLife Engine</generator><item>
<title>Защита компьютера от вирусов. Обучающий видеокурс</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46850-zashhita-kompjutera-ot-virusov.-obuchajushhijj.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46850-zashhita-kompjutera-ot-virusov.-obuchajushhijj.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://s45.radikal.ru/i110/1007/f8/181f9af1f5bd.jpg" style="border: none;" alt='Защита компьютера от вирусов. Обучающий видеокурс' title='Защита компьютера от вирусов. Обучающий видеокурс' /></div><br />В данном видеокурсе рассматривается работа и использование самых известных программ антивирусной защиты, а именно – Антивируса Касперского версии 2009, ESET NOD32 и Avast Home Edition. Из данные видеоуроков, Вы узнаете больше о возможностях этих программ, о том, как работа с ними поможет решать проблемы защиты ПК от вредоносных программ.]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>arwis</dc:creator>
<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 19:40:32 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Бесплатные видео уроки от Евгения Попова</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46728-besplatnye-video-uroki-ot-evgenija-popova.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46728-besplatnye-video-uroki-ot-evgenija-popova.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280365773_1carnsqhzayg8eo.jpeg" style="border: none;" alt='Бесплатные видео уроки от Евгения Попова' title='Бесплатные видео уроки от Евгения Попова' /></div><br />Этот человек в особом представлении не нуждается. Евгений Попов самый популярный автор обучающих видеокурсов по созданию сайтов, веб программированию и заработку в интернете.]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>sa8V2Zw9</dc:creator>
<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 10:35:04 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Йогалатес (2010) DVDRip</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/46586-jjogalates-2010-dvdrip.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/46586-jjogalates-2010-dvdrip.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280321349_3b8ed95d-a1f7-40a4-88b5-50230e0f02ae.jpg" style="border: none;" alt='Йогалатес (2010) DVDRip' title='Йогалатес (2010) DVDRip' /></div><br />Йогалатес – это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты – вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!]]></description>
<category><![CDATA[Уроки]]></category>
<dc:creator>sawer2111</dc:creator>
<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 16:48:39 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Мастер класс по нанесению декоративной штукатурки</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/46442-master-klass-po-naneseniju-dekorativnojj.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/46442-master-klass-po-naneseniju-dekorativnojj.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280245681_ffb6ebad-7c0e-4183-bc7e-b31ded0b6b11.jpg" style="border: none;" alt='Мастер класс по нанесению декоративной штукатурки' title='Мастер класс по нанесению декоративной штукатурки' /></div><br /><div align="left">В этом уроке вы найдете подробные технические хорактеристики штукатурки, 103 варианта декоративной отделки стен и подробная видео инструкция по их нанесению.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Уроки]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 19:47:19 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46436-osnovnye-uprazhnenija-dlja-trenirovok-v-nastolnom.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46436-osnovnye-uprazhnenija-dlja-trenirovok-v-nastolnom.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280244549_c9e255a5-e2de-49e6-a605-8ceea405444e.jpg" style="border: none;" alt='Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе' title='Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе' /></div><br /><div align="left">Основные упражнения в настольном теннисе. Отражен тренировочный процесс в деской спортшколе/секции). Фильм очень содержателен: упражнения для контроля мяча. Диагональ, линия, треугольник. Топспин (FH,BH). Схемы начала атаки и завершения (например, топс справа и завершение смешем по свече). И многое другое.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 19:29:27 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Настольный теннис. Физическая подготовка</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46435-nastolnyjj-tennis.-fizicheskaja-podgotovka.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46435-nastolnyjj-tennis.-fizicheskaja-podgotovka.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280244024_d85c3f21-61f6-482f-b195-fa856abb9686.jpg" style="border: none;" alt='Настольный теннис. Физическая подготовка' title='Настольный теннис. Физическая подготовка' /></div><br /><div align="left">Данный фильм посвящен развитию таких качеств как: скорость, координация, подвижность, выносливость, сила.<br />Раскрываются эти понятия.<br />Фильм необходим каждому игроку в настольный теннис.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 19:20:55 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Обучающий курс по танцу ча-ча-ча</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46433-obuchajushhijj-kurs-po-tancu-cha-cha-cha.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46433-obuchajushhijj-kurs-po-tancu-cha-cha-cha.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280243551_57592c77-1421-4ab2-8cb4-a17794eea7ac.jpg" style="border: none;" alt='Обучающий курс по танцу ча-ча-ча' title='Обучающий курс по танцу ча-ча-ча' /></div><br /><div align="left">Обучающий курс по танцу ча-ча-ча, подходит как для начинающих, так и для продвинутых танцоров.В программе все подробно показывается, особенно технические моменты исполнения танцевальных движений в паре</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 19:11:58 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Мультимедийная школа Adobe Photoshop CS4 (2010/RUS) – 4xDVD5</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46129-multimedijjnaja-shkola-adobe-photoshop-cs4.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46129-multimedijjnaja-shkola-adobe-photoshop-cs4.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280067476_ezflqk0dtly3cax.jpeg" style="border: none;" alt='Мультимедийная школа Adobe Photoshop CS4 (2010/RUS) – 4xDVD5' title='Мультимедийная школа Adobe Photoshop CS4 (2010/RUS) – 4xDVD5' /></div><br /><br /><b>Мультимедийная школа Adobe Photoshop CS4</b> – После познания этого курса Вы сможете быстро и легко сдвинуться с мёртвой точки в отношении Adobe Photoshop и получить уникальные практические навыки и знания, а также отработать секреты этой удивительной и многофункциональной программы. Данный курс содержит 150 видеоуроков, общей продолжительностью 32 часа 39 минут.]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>kakbytak</dc:creator>
<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 18:17:29 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Логика Соблазнения - видеокурс (DVDRip / 2007 )</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46051-logika-soblaznenija-videokurs-dvdrip-2007-.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/46051-logika-soblaznenija-videokurs-dvdrip-2007-.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1280052236_vgw3aadpzyocdms.jpeg" style="border: none;" alt='Логика Соблазнения - видеокурс (DVDRip / 2007 )' title='Логика Соблазнения - видеокурс (DVDRip / 2007 )' /></div><br />«Логика Соблазнения» - первый пикаперский видеодиск для юношей и девушек. Создатели фильма – команда профессиональных съёмщиков и профессионалы-телевизионщики. В фильме снимались лучшие тренеры и самые клевые девчонки города Москвы. Это не какая-нибудь заумная нудятина, а веселое молодежное кино с конкретными советами и конкретными ситуациями. Диск можно смотреть и читать, как на обычном DVD-плеере, поддерживающим avi-файлы, так и на компьютере.]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>styopa</dc:creator>
<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 14:02:58 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Продвинутые техники самогипноза</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45955-prodvinutye-tekhniki-samogipnoza.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45955-prodvinutye-tekhniki-samogipnoza.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279991506_cc73daaf-011b-41ac-ae95-0dd1f07db66d.jpg" style="border: none;" alt='Продвинутые техники самогипноза' title='Продвинутые техники самогипноза' /></div><br /><div align="left">10 видео и 2 аудио урока общей продолжительностью 3 часа 39 минут, которые научат вас использовать всю силу скрытых ресурсов своего подсознания для достижения успеха во всех областях Вашей жизни.<br />10 видео и 2 аудио урока общей продолжительностью 3 часа 39 минут, которые научат вас использовать всю силу скрытых ресурсов своего подсознания для достижения успеха во всех областях Вашей жизни.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 21:11:58 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Строительство коттеджа за 24 часа</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45721-stroitelstvo-kottedzha-za-24-chasa.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45721-stroitelstvo-kottedzha-za-24-chasa.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279867809_05173ac0-1f4b-4b2d-8890-6fdf540c061f.jpg" style="border: none;" alt='Строительство коттеджа за 24 часа' title='Строительство коттеджа за 24 часа' /></div><br /><div align="left">Фильм о строительстве двухэтажного коттеджа, площадью 126 квадратных метров.<br />Современные строительные технологии способны удовлетворить запросы даже самого взыскательного заказчика. Правда, большинство из используемых в строительстве технологий довольно длительны. В результате чего, возведение дома затягивается чуть ли не на годы. Этот проект адресован тем, кто хочет справить новоселье в готовом теплом доме уже через пару месяцев после начала строительства.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 10:50:04 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Учимся танцевать. Hustle</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45720-uchimsja-tancevat.-hustle.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45720-uchimsja-tancevat.-hustle.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279867445_da00b05e-8469-4024-a95c-b8053e385233.jpg" style="border: none;" alt='Учимся танцевать. Hustle' title='Учимся танцевать. Hustle' /></div><br /><div align="left">Хастл - это очень энергичный и красивый парный танец для вечеринок, клубов и дискотек. Хастл впитал в себя множество разнообразных движений и элементов из других парных танцев (бальных, рок-н-ролла, латины). Огромную популярность в мире Хастл приобрел по нескольким причинам:</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 10:44:09 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Учимся танцевать. Венский вальс</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45718-uchimsja-tancevat.-venskijj-vals.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45718-uchimsja-tancevat.-venskijj-vals.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279867139_7cab4e64-6a27-4e97-970f-661b0aa07bef.jpg" style="border: none;" alt='Учимся танцевать. Венский вальс' title='Учимся танцевать. Венский вальс' /></div><br /><div align="left">Вальс всегда был символом романтизма. “Танец порхающих бабочек”. Волшебное кружение пары придает ей удивительное изящество, а тесные объятия партнеров дарят ощущение идеального согласия и воплощают в себе образ идеальной любви. С курсом “Учимся танцевать. Венский вальс” Вы научитесь танцевать венский вальс, самый популярный и никогда не стареющий бальный танец! Ознакомившись с курсом “Учимся танцевать. Венский вальс”, Вы станете самым желанным партнером на всех светских балах, окажетесь в центре внимания ярких праздничных “тусовок”.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 10:38:05 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Учебные фильмы по химии (281 опыт)</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45519-uchebnye-filmy-po-khimii-281-opyt.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45519-uchebnye-filmy-po-khimii-281-opyt.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279789516_dbayb907rlqepnu.jpeg" style="border: none;" alt='Учебные фильмы по химии (281 опыт)' title='Учебные фильмы по химии (281 опыт)' /></div><br />Перед вами представлены <strong>фильмы по химии</strong>, в них описываются опыты по органической и нерганической химии, демонстрируются различные типы химических реакций, их энергетический баланс, химические свойства веществ. В неорганике можно понаблюдать за реакцией обмена между оксидом меди и серной кислотой, получением хлора, взаимодействием хлора с органическими красителями и т. Д. В органике - получение метана, установление качественного состава предельныъ углеводородов, горение метана и др.<br />Представленные <strong>фильмы по химии</strong> будут полезны как школьникам, абитуриентам, преподавателям, так и всем, кто интересуется этой очень интересной наукой - химией!]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>oksanella2008</dc:creator>
<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:04:49 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Видеокурс: Drupal. Как создать профессиональный сайт с нуля [2010 г.]</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45517-videokurs-drupal.-kak-sozdat-professionalnyjj.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45517-videokurs-drupal.-kak-sozdat-professionalnyjj.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279786206_v7ybnofslp8f6gm.jpeg" style="border: none;" alt='Видеокурс: Drupal. Как создать профессиональный сайт с нуля [2010 г.]' title='Видеокурс: Drupal. Как создать профессиональный сайт с нуля [2010 г.]' /></div><br />Этот обучающий курс даст возможность вам создать личный сайт собственными силами с такими функциями как: администраторская зона для управления сайтом, система голосований, система регистрации пользователей, система комментариев, система загрузки файлов, поиск по сайту, форма обратной связи, постраничная навигация, форум, быстрая смена темы оформления, и т. Д. 9 часов 45 минут этого обучающего курса посвящены созданию профессиональных сайтов на лучшей <strong>системе Drupal </strong>!]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>LexxEagle</dc:creator>
<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 12:10:08 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Цигун. Упражнения для спины (2005) DVDRip</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/45299-cigun.-uprazhnenija-dlja-spiny-2005-dvdrip.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/45299-cigun.-uprazhnenija-dlja-spiny-2005-dvdrip.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279678782_02aa9a4c-ef1b-4dfc-9830-1b32ae2b5070.jpg" style="border: none;" alt='Цигун. Упражнения для спины (2005) DVDRip' title='Цигун. Упражнения для спины (2005) DVDRip' /></div><br />Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун.]]></description>
<category><![CDATA[Уроки]]></category>
<dc:creator>sawer2111</dc:creator>
<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 06:19:19 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Учимся танцевать. Клубные танцы. Go-Go. Импровизация</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45195-uchimsja-tancevat.-klubnye-tancy.-go-go..html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45195-uchimsja-tancevat.-klubnye-tancy.-go-go..html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279638227_995164a1-e367-4262-97a6-0e8c1ab5432e.jpg" style="border: none;" alt='Учимся танцевать. Клубные танцы. Go-Go. Импровизация' title='Учимся танцевать. Клубные танцы. Go-Go. Импровизация' /></div><br /><div align="left">Учиться танцевать никогда не поздно, причем добиться успеха может абсолютно каждый, вне зависимости от пола, возраста, веса и физических данных. Если Вы до сих пор не умеете танцевать - эти фильмы для Вас!!!</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 19:03:47 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Учимся танцевать. Клубные танцы. HouseHip-Hop. Базовые движения</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45190-uchimsja-tancevat.-klubnye-tancy.-househip-hop..html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45190-uchimsja-tancevat.-klubnye-tancy.-househip-hop..html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279637856_6f7d7518-266a-4c80-940e-0f182536ebb0.jpg" style="border: none;" alt='Учимся танцевать. Клубные танцы. HouseHip-Hop. Базовые движения' title='Учимся танцевать. Клубные танцы. HouseHip-Hop. Базовые движения' /></div><br /><div align="left">Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.<br />Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца - точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами и т.д.<br />Стиль клубного танца “Хип-Хоп” - музыка этого стиля менее агрессивная, и поэтому движения более свободные, “плавные”.</div>]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>tigra99</dc:creator>
<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 18:56:51 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Как правильно создать DVD-Rip</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45188-kak-pravilno-sozdat-dvd-rip.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/video_audio/45188-kak-pravilno-sozdat-dvd-rip.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://i057.radikal.ru/1007/7f/9d3ce9fa6282.jpg" style="border: none;" alt='Как правильно создать DVD-Rip' title='Как правильно создать DVD-Rip' /></div><br />Видео к циклу статей "Пиратские забавы - как правильно создать <b>DVD-Rip своими руками</b>". Видеоролик будет отличным подспорьем для изучения материала. Теперь ты можешь не только прочитать(описание прилагается),но и посмотреть, как создаются правильные DVD-RIP’ы.]]></description>
<category><![CDATA[Видео,аудио]]></category>
<dc:creator>arwis</dc:creator>
<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 18:55:40 +0400</pubDate>
</item><item>
<title>Пилатес (2005) DVDRip</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.gurunews.info/uroki/45182-pilates-2005-dvdrip.html</guid>
<link>http://www.gurunews.info/uroki/45182-pilates-2005-dvdrip.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.gurunews.info/uploads/posts/2010-07/1279634537_2209ff7a-1379-418d-93ea-65be6cba061a.jpg" style="border: none;" alt='Пилатес (2005) DVDRip' title='Пилатес (2005) DVDRip' /></div><br />Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом.]]></description>
<category><![CDATA[Уроки]]></category>
<dc:creator>sawer2111</dc:creator>
<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 18:01:43 +0400</pubDate>
</item></channel></rss>